クラス:B1
「ホリスティックヨガ 〜命まるごと元気になる〜」
講師:誉田 和子先生 その人の状態でのよりよい生き方を！ 一生の中で、変わりゆく身体やライフスタイル、どんな場面であっても、その状態での幸せを見つける。誉田先生に包み込まれるような講座に、みなさん真剣に聞き入っていて、温かい雰囲気でした！
クラス:B2
「顔ヨガでほうれい線を消す！ ～自力でメンテナンス術を学ぼう～」
講師:浅野 道子先生 始まるとすぐに、堂々と変顔をする道子先生に、最初はみなさん恥ずかしがりながらも、だんだんと乗ってきます！道子先生のリードのもと、終わる頃には、みなさんの笑顔が更にイキイキとして、会場中が活気に包まれていました！
クラス:B3
「人生を楽しむためのダイエット講座」
講師:さいた まい先生 ダイエットの語源はDAY EAT(日々の食習慣)！どうやったら、辛い食事制限をせずに、きちんと食べながら健康的にダイエットできるの？身体と心を味方につけるダイエット法を楽しくお話してくれた まい先生。みなさん、目からウロコのダイエット話を、真剣にワクワクしながら聞いていました！
クラス:B4
「暮らしに役立てる！簡単アーユルヴェーダ講座」
講師:藤井 早苗先生 アーユルヴェーダによる、３つのタイプ、それぞれに合う食べ物と合わない食べ物、またライフスタイルのお話は、みなさん興味津々でメモを取っていらっしゃいました！ 簡単にご自宅でできるヘッドマッサージのレクチャーは、和気あいあいとした和やかな雰囲気で、皆さんも「さっそく実践したい！」とお話されていました。
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